Cơn đau lưng không những khiến bạn khó chịu mà còn gây cản trở cho cuộc ống. Các chuyên gia về xương khớp sẽ đưa ra những giải pháp xoa dịu cơn đau lưng cho bạn. Và đây là những điều bạn cần ghi nhớ:
1. ĐAU CƠ LƯNG:- Dùng phương pháp Đả thông kinh lạc:
Cuộc sống hiện đại, tính chất công việc đòi hỏi lao động trí óc ít vận động khiến cho các cơ, xương cột sống chịu nhiều áp lực, gây ra những cơn đau lưng kéo dài. Liệu pháp đả thông kinh lạc là một cứu cánh giúp cơ thể đào thải độc tố tích tụ và đánh tan các cơn đau lưng âm ỉ.
Ngoài ra, đả thông kinh lạc còn có tác dụng phục hồi chức năng thận, hỗ trợ điều trị đau thần kinh toạ, đau mỏi chân và tăng cường các cơ quan chức năng khác trong cơ thể.
Liên hệ: SỎI SPA GEMSTONE – 0983 338 444 để điều trị dứt điểm cơn đau.
Địa chỉ 1: 08 – 10 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phong, Quận 7 (KDC Him Lam)
Địa chỉ 2: 56 – 66 Nguyễn Huệ, Quận 1 (tầng 1 khách sạn Palace)
- Dùng liệu pháp đả thông:
Nếu lưng bạn đau ở phần cơ dọc cột sống thì giải pháp làm dịu cơn đau là tạo ra các tác động để giúp cơ hết tê cứng. Theo đó, các nhà trị liệu sử dụng liệu pháp đả thông kết hợp bấm huyệt. Đây là liệu pháp chống bó cứng cơ, giúp các nhóm cơ sẽ hoạt động linh hoạt hơn.
- Uống nước ép cherry:
Các cơn đau cơ lưng xuất phát từ những chuyển động bất ngờ, thể thao sai phương pháp, ngồi sai tư thế, ngồi nhiều, đứng lâu, mang giầy cao thường xuyên, nâng vật nặng sai tư thế ...v.v.v... Uống một ly nước cherry là một giải pháp. Loại quả này có chứa flavanoids và anthocyanins là hai chất chống viêm có thể giúp làm dịu và chữa lành vùng cơ bị đau. Vì vậy, sau khi luyện tập thể dục, uống một ly nước nước này cũng giúp bạn giảm đau tạm thời.CÔNG THỨC
Nguyên liệu: 1 cup mứt hoặc cherry tươi
1 muỗng canh gừng thái sợi
1/2 muỗng bột nghệ
Hướng dẫn: Trộn tất cả nguyên liệu vào một ly nước. Bạn có thể thêm chút mật ong cho dễ uống. Thêm đá rồi thưởng thức.
2. ĐAU CỘT SỐNG:
- Đau cơ lưng và cơ vai thường xuyên, tập thể dục sai phương pháp, ngồi nhiều, ngồi lâu, đứng lâu hay đi giầy cao là nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống. Nếu cơ lưng và vai đau thường xuyên phải nên kiểm tra và có phương pháp phục hồi để đề phòng những cơn đau kéo dài.
SỎI SPA GEMSTONE
Hotline: 0965.20.3979 - 02822.539.539
Địa chỉ 1: 08 – 10 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phong, Quận 7 (KDC Him Lam)
Địa chỉ 2: 56 – 66 Nguyễn Huệ, Quận 1 (tầng 1 khách sạn Palace)
Facebook fanpage: https://goo.gl/lea9LT
Hotline: 0965.20.3979 - 02822.539.539
Địa chỉ 1: 08 – 10 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phong, Quận 7 (KDC Him Lam)
Địa chỉ 2: 56 – 66 Nguyễn Huệ, Quận 1 (tầng 1 khách sạn Palace)
Facebook fanpage: https://goo.gl/lea9LT
